생각은 세상의 시작

1. 들어가며 우리의 삶은 감정의 기복으로 가득 차 있습니다. 우리는 종종 두려움, 불안, 과거의 상처에 휘둘리며 살아갑니다. 이처럼 우리의 내면세계는 끝없는 생각과 감정으로 혼란스럽기 마련입니다. 마이클 싱어의 『상처받지 않는 영혼』은 우리에게 이러한 혼란 속에서 어떻게 길을 찾을 수 있는지 설명하며, 우리의 생각으로부터 거리를 두고 그것을 단순히 관찰하는 법을 가르쳐줍니다. 또한 내면의 평화와 감정적 자유를 찾는 길을 제시하는 깊이 있는 책입니다. 이 책은 우리의 의식을 이해하고 부정적인 생각에서 벗어남으로써, 감정에 휘둘리지 않고 진정으로 자유롭게 살아갈 수 있도록 길을 안내할 것이며, 우리가 삶을 경험하는 방식을 완전히 바꿀 수 있는 강력한 통찰을 제공합니다.  2. 『상처받지 않는 영혼』의 핵심..

진정한 자유란 내면의 자유를 말한다. 우리에게서 모든 것을 거두어간다면 우리에게 남은 것이라곤 몸 하나일 것이다. 하지만 우리의 몸 안에는 세상 그 무엇보다 가치 있고, 의미 있는 '선택 의지'라는 것이 존재하고 있다. 이것은 신이 인간에게 준 최초의 선물이자, 인간의 존재에 의미를 부여한다. '선택 의지'란 단순히 A를 먹을까 B를 먹을까 등에 대한 단순한 결정권을 말하는 것이 아니다. 선택 의지 즉, 자유 의지라 불리는 이것의 진정한 의도는 ‘내면(마음/태도 등)의 선택’에 있어 진정한 의미를 갖는다. 인간에게 주어지는 환경은 모두 다르다. 또한 그 환경은 보통 벗어나기 어려운 상태이거나, 일반적으로 본인이 선택할 수 없는 경우가 대부분이다. 이는 결국 상황 앞에 모든 사람들은 불평등하다 할 수 있다..

습관에 대한 새로운 지식 더 나은 나 자신이 되기 위해서 새로운 습관을 많이 만들고 싶었다. 하지만 성공보다는 실패가 대부분이었다. 그럴 때마다 나 자신이 한심해 보이고, 나는 변할 수 없는 사람이라고 생각했다. 하지만 나의 성장욕구는 꺼지지 않았다. 좌절하고 낙담했지만, 다시 시도하고 도전했다. 그로부터 몇 년 후 조금은 원하는 습관을 가질 수 있었다. 그러다 얼마 전 도서관에서 제임스 클리어의 '아주 작은 습관의 힘'에 눈이 갔다. 책 내용의 시작부터 작가의 놀라운 이야기로 난 벌써 이 책에 매력을 느꼈다. 그리고 1 챕터를 읽었을 때, 나는 내가 가진 습관에 대한 지식에 오류가 있음을 깨달았다. 첫 번째, 나는 줄곧 내가 원하는 '완성된 특정한 행동'을 습관으로 만들고 싶었다. 하지만 습관을 만들기..